Неправда: «Печень можно очистить за три дня, если пить специальный коктейль»
Пользователи соцсетей делятся друг с другом рецептом коктейля, который якобы помогает очистить печень всего за три дня. Разбираемся, действительно ли это средство поможет.
Первое, о чем важно сказать, — это то, что «чистка печени», о которой так часто пишут интернет-советчики, – миф. На самом деле ее не нужно чистить ни от чего, кроме сгустков желчи. Их наличие определяется исключительно врачом по результатам анализов и исследований, методы их выведения из организма тоже.
Теперь разберем состав предлагаемого коктейля.
Первый его ингредиент – свекла. Этот корнеплод действительно очень полезен. К примеру, на сайте Национальной медицинской библиотеки США можно найти более тысячи работ, посвященных изучению влияния свеклы и ее сока на организм.
Большинство из них посвящены положительному эффекту свекольного сока на процесс восстановления спортсменов после марафонов и соревнований, предполагающих серьезные физические нагрузки.
Влияние же свеклы на печень проверяли только на лабораторных крысах. Ученые пришли к выводу, что свекольный сок действительно способен защитить печень от некоторых повреждений. Однако о «чистке» в исследованиях ничего не говорится.
Следующий компонент – сельдерей. Он тоже не обладает доказанной способностью очищать печень от чего бы то ни было. На сайте Национальной медицинской библиотеки США поиск по ключевым словам «сельдерей» и «печень» (англ. celery, liver) не дал никаких результатов, подтверждающих способность этого растения лечить печень.
Лимон, еще один компонент коктейля, очень полезен в целом для организма, однако печень тоже не «чистит». Доказано, что лимонный сок действительно может в некоторой степени защитить печень от повреждений, вызванных в том числе и употреблением алкоголя. Однако выводить из нее сгустки желчи он не способен.
Все это говорит о том, что коктейль, приготовленный по распространяемому рецепту, хоть и полезен, но «очистить печень за три дня», как говорится в сообщении, точно не способен. Более того, сама идея чистки печени всевозможными продуктами питания, настойками и БАДами – миф, не подкрепленный доказательной медициной.
